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夏季茶饮——柠檬蜂蜜绿茶

时间:2013-10-14  点击数:1448

 

  主料:绿茶适量、柠檬适量

 

  调料:蜂蜜适量

 

  做法:泡

 

  口味:酸甜味

 

  烹饪时间:<5分钟

 

  做法:

 

  1、绿茶(可以用茶包)85度左右的开水冲泡,待泡好后取出茶包

 

  2、待绿茶温凉后,加入适量蜂蜜搅匀

 

  3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK

 

  功效:

 

  蜂蜜:蜂蜜富含人体所需营养成分,它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐以及维生素、铁、钙、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及葡萄糖、淀粉酶、果糖等,具有润燥、滋养、解毒之功效

 

  柠檬:柠檬是美容圣品,水果之王,柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质,具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着,而且能软化皮肤的角质层,令肌肤变得白净有光泽

 

  绿茶:具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用并可改善消化不良情况。

 

 

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